Креатин Монохидрат (микронизиран) 750 мг | Creatine Monohydrate | Nutricost, 180 капс.

Nutricost Creatine Monohydrate е премиум хранителна добавка, която предоставя висококачествен креатин монохидрат, познат със своето мощно въздействие върху мускулната сила и енергийния метаболизъм. Креатинът е естествено съединение, което играе ключова роля в производството на аденозин трифосфат (ATP) – основният енергиен носител в клетките.

Nutricost Creatine Monohydrate е отличен избор за спортисти и фитнес ентусиасти, които търсят надеждно и ефективно средство за подобряване на физическата си производителност и мускулна маса. С високото си качество и чистота, този продукт може да помогне за постигане на нови висоти във вашите тренировки и фитнес цели.

Състав и химическа структура

Креатин монохидрат е съединение, състоящо се от креатин и една молекула вода. Химически, креатин е азотна съединение, което се синтезира в черния дроб от аминокиселините глицин и аргинин. В човешкото тяло креатин се съхранява главно в мускулите, където се използва за производство на аденозин трифосфат (ATP) – основният източник на енергия за мускулните контракции.

Ефекти от употребата на добавката

Увеличаване на мускулната сила

Креатин монохидрат е известен със способността си да увеличава мускулната сила и мощност. Основната роля на креатина е да увеличава нивата на аденозин трифосфат (ATP) в клетките. Той е основният енергиен носител, който осигурява необходимата енергия за мускулните контракции. Когато нивата на ATP се увеличат, мускулите могат да генерират по-голяма сила и мощ, особено при краткотрайни и интензивни усилия, като вдигане на тежести и спринтове. Това води до значително подобрение в спортното представяне и фитнес резултатите.

Подобряване на мускулната издръжливост

Креатин монохидрат също така допринася за повишаване на мускулната издръжливост. Чрез увеличаване на ATP, креатинът помага на мускулите да се справят с продължителни и интензивни натоварвания, като удължава времето, през което можете да извършвате интензивни физически активности. Това е особено полезно в спортове и упражнения, които изискват повторяемост на усилия с висока интензивност.

Увеличаване на мускулната маса

Чрез своя ефект на увеличаване на водното съдържание в мускулните клетки, креатин монохидрат подпомага увеличаването на мускулната маса. Високото водно съдържание води до „надуване“ на мускулите, което не само подобрява визията им, но и ускорява възстановяването и растежа на мускулните влакна след интензивни тренировки. Това е особено полезно за изграждане на мускулна маса и подобряване на мускулния тонус.

Подпомагане на енергийния метаболизъм

Креатин монохидрат играе ключова роля в енергийния метаболизъм, като подпомага производството на ATP. ATP е основният източник на енергия за клетките по време на физическа активност. Увеличените нива на ATP осигуряват повече енергия на мускулите по време на тренировка и други интензивни дейности, което помага за подобряване на общата физическа издръжливост и ефективност. Това също така може да допринесе за по-бързо възстановяване между тренировките.

Подпомагане на възстановяването

Креатин монохидрат е полезен и за възстановяване след тренировка. Повишеното водно съдържание в мускулите, което се дължи на креатина, помага за ускоряване на процесите на възстановяване, като намалява мускулната умора и болезненост след интензивни физически усилия. По този начин, креатинът помага за по-бързо възстановяване и по-малка мускулна болка, което е важно за поддържане на редовни тренировки с оптимални резултати.

Подкрепа на когнитивната функция

Въпреки че основно се използва за физически подобрения, креатин монохидрат също може да окаже влияние на когнитивната функция. Изследвания показват, че креатинът подобрява умствената продуктивност и когнитивната функция, особено в условия на стрес и умора. Това се дължи на неговата роля в производството на ATP и енергийния метаболизъм, което също оказва положително влияние върху мозъчната функция и концентрацията.

Съставки:           (в 4 капс./ дн.доза)   % NRV*

Креатин монохидрат             3 g                **

   (микронизиран)

Желатинова капсула, магнезиев стеарат (от растителен източник).

*хранителни референтни стойности; **няма определена хранителна референтна стойност;

Приложение: Подпомага нормалното състояние на мускулите и енергийния метаболизъм.

Забележка: При бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза.

Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 г.: От 1 до 4 капсули дневно, с поне 250 ml вода.

Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.

Годност и партида: Маркирани на опаковката.

Произвoдител: Nutricost, USA