Марки
Витамини
Минерали
Здраве и Тонус
Най-Продавани
Креатин монохидрат, микронизиран 5000 мг | Creatine Monohydrate | Kompava, 500 грама
- Чист креатин монохидрат на прах, предназначен за спортисти и физически активни хора.
- Повишава физическата работоспособност при последователни краткотрайни, високоинтензивни натоварвания, като благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 г креатин.
- Осигурява 5 г креатин монохидрат.
Бърза поръчка без регистрация
Креатин (монохидрат) 5000 mg
Хранителна добавка,500 g прах
Креатин (монохидрат) 5000 mg е хранителна добавка за увеличаване на физическата сила, експлозивността и мускулната маса. Освен за атлети, креатинът е изключително полезен и за когнитивната функция (мозъчната дейност) и общото възстановяване на организма при физическо изтощение.
Основни ползи:
- Максимална чистота: Creapure® е ултра-микронизирана форма, която се разтваря лесно и се усвоява напълно, без да причинява стомашен дискомфорт.
- Сила и издръжливост: Увеличава капацитета за кратки, високоинтензивни натоварвания (спринтове, вдигане на тежести).
- По-бързо възстановяване: Намалява умората и помага на мускулните клетки да се регенерират по-бързо след стрес.
- Енергия за мозъка: Подкрепя паметта и фокуса при умствено натоварване.
Свойства на съставките:
- 100% Микронизиран Креатин монохидрат (Creapure®): Най-стабилната и безопасна форма на креатин, преминали строги тестове за липса на примеси.
Начин на употреба:
- Стандартна доза: 1 мерителна лъжичка (5 g) в 250–300 ml вода или сок.
- Натоварваща фаза (1-ва седмица): 4 до 5 пъти по 5 g дневно за бързо насищане на мускулите.
- Поддържаща фаза (4–6 седмици): 1 до 2 пъти по 5 g дневно.
- За младежи (15–18 г.): 2 до 3.5 g дневно, 3 до 5 пъти в седмицата.
Важен съвет: Креатинът работи най-добре, когато се приема с въглехидратна напитка (сок или глюкоза), тъй като инсулинът помага за „транспортирането“ му директно в мускула. Пийте обилно количество вода през целия ден!
| Съставки: | (в 25 g/ дн.доза): | %NRV* |
|
100% микронизиран |
25000 mg | ** |
Приложение: Подпомага нормалното състояние на мускулите и енергийния метаболизъм.
Забележка: Не се препоръчва при бременност и кърмене. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца.
Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни и деца над 15 г.: По 1 мерителна лъжичка (5 g), разтворени в 250 до 300 ml вода или сок.
Натоварваща фаза (първа седмица): 4 до 5 пъти дневно по 5 g .
Поддържаща фаза – 4 до 6 седмици: 1 до 2 пъти дневно по 5 g
За спортуващи младежи от 15 до 18 години: 2 до 3,5 g дневно
3 до 5 дни в седмицата. Препоръчва се прием със въглехидратна напитка сутрин, преди тренировка, след тренировка и преди сън. Препоръчва се 2 седмици почивка преди следващ прием.
Съхранение: На сухо място при температура до 25 °C, недостъпно за деца.
Годност и партида: Маркирани на опаковката.
Производител: Kompava spol. s r.o, Словакия
За кого е предназначен
Подходящ за:
активно спортуващи хора; силови тренировки и фитнес; бодибилдинг и пауърлифтинг; CrossFit; спринтови и други експлозивни спортове; хора, които искат да подпомогнат физическата си работоспособност при високоинтензивни тренировки; вегани и хора, които приемат малко или никакви животински продукти.
Основни функции
Повишава физическата работоспособност при последователни краткотрайни, високоинтензивни натоварвания Подходящ за силови и експлозивни тренировки Участва в системата за бързо възстановяване на ATP в мускулните клетки Подходящ при тренировки за сила и мощност Осигурява чист креатин монохидрат без сложна комбинация от допълнителни активни вещества Лесно се комбинира с протеин, гейнър или други продукти от спортното хранене
Уникални предимства
100% креатин монохидрат 5 г в една доза Около 100 дози в опаковка Прахообразна форма Без вкус Подходящ за вегани Подходящ за хора с целиакия според производителя Изчистен състав – само креатин монохидрат.
Защо да изберете този продукт
Creatine Pure Kompava предлага една от най-проучваните и широко използвани форми на креатин – креатин монохидрат, в изчистена прахообразна формула.
Креатинът играе важна роля в бързото енергийно обезпечаване на мускулите при краткотрайни и високоинтензивни натоварвания. Именно затова е особено популярен при силови тренировки, бодибилдинг, CrossFit, спринт, пауърлифтинг и други спортове, изискващи експлозивна мощност.
Формулата е без допълнителни активни съставки и позволява лесно дозиране и комбиниране с останалата част от спортния хранителен режим.
Често задавани въпроси
Какво представлява Creatine Pure Kompava? Това е хранителна добавка на прах, съдържаща 100% креатин монохидрат.
Колко креатин има в една доза? Една мерителна лъжичка съдържа 5 г креатин монохидрат.
За какви тренировки е подходящ? Креатинът е особено подходящ при краткотрайни и високоинтензивни натоварвания – силови тренировки, фитнес, бодибилдинг, CrossFit, спринт, вдигане на тежести и пауърлифтинг.
Трябва ли да се прави зареждаща фаза? Не е задължително. Креатинът може да се приема ежедневно и без зареждаща фаза. Самият производител също посочва в актуалната си информация, че при дългосрочен прием могат да се използват дози до 5 г дневно.
Кога е най-добре да се приема креатин? По-важен е редовният ежедневен прием, отколкото конкретният час. Може да се приема в тренировъчни и нетренировъчни дни.
Трябва ли да се приема с въглехидрати? Не е задължително. Интересното е, че самата актуална FAQ секция на Kompava уточнява, че според последните проучвания не е необходимо Creatine Pure да се приема с въглехидратна напитка.
Подходящ ли е за вегани? Да. Производителят посочва Creatine Pure като подходящ за вегани.
Колко време стига опаковката? При прием от 5 г дневно опаковката от 500 г осигурява приблизително 100 дневни дози.
Creatine Pure същият ли е като Creatine Creapure® на Kompava? Не. И двата съдържат креатин монохидрат, но Creatine Creapure® използва марковата суровина Creapure®, докато този продукт е Creatine Pure с креатин монохидрат.