Марки
Витамини
Минерали
Здраве и Тонус
Най-Продавани
Промо комплекти
Витамин А
Витамин А е мастноразтворим витамин, който допринася за поддържането на нормално зрение, кожа и лигавици, нормалната функция на имунната система и нормалния метаболизъм на желязото. Той участва и в процеса на клетъчна специализация.
В категория „Витамин А“ на VitaLife.bg ще откриете самостоятелни хранителни добавки с витамин А в различни разфасовки и концентрации. Разгледайте Витамин А 10 000 IU – 100 дражета и Витамин А 10 000 IU (3000 мкг) на WeightWorld – 365 таблетки, за да сравните състава, дозировката и броя таблетки.
Витамин А е важен за зрението, имунната защита и поддържането на нормална кожа. При избора обърнете внимание на активната форма и препоръчителната дневна доза. Продуктите с 10 000 IU съдържат висока доза витамин А, която при предварително формиран витамин А е около горната допустима граница за възрастни. Продължителният прием не е подходящ без индивидуална преценка, особено при бременност или планиране на бременност.
Витамин А 10 000 IU / 3000 мкг | Vitamin A | WeightWorld, 365 табл.
Високодозиран витамин A под формата на ретинил ацетат за поддържане на добро зрение, здрава имунна система и красива кожа. Подходящ за вегани.
Течен Витамин К2, Д3, А | Vitamin K2+D3+A | Natural Factors, 30мл / 120 дози
Витамин K2, D3, А на канадската компания Natural Factors е мощна комбинация от витамини, подпомагаща здравето на очите, костите, зъбите, имунната система и нощното виждане. За профилактика и съпътстваща терапия при остеопороза.
Течен Витамин К2 + А + Д3 | Vitamin K2+A+D3 | Natural Factors, 30 мл.
Трио витамини със синергично действие за здрави кости и превенция на остеопороза.
Витамин А и Д 10,000/400 IU | Vitamin A & D, 100 Дражета | Now Foods
Витамин A и D - NOW Vitamin A & D 10,000/400 IU e комбинация, която съчетава двата жизненоважни и мастноразтворими витамина, които в синергия подобряват усвояването и действието си.
В наличност
АСЕ Цинк и селен | ACE Zink Selenium | Vitaworld ®, 120 капс.
За силна имунна система.
· Универсалното средство за подпомагане на имунната система;
· Витамини А, С, Е цинк и селен в оптимална доза.
ACE Zink Selenium – всичко необходимо за здрава имунна система.
ACE Zink Selenium съчетава витамините А, С и Е, които освен силни антиоксиданти, изпълняват и множество други важни функции в организма в комбинация с незаменимите минерали цинк и селен.
В наличност
Бета Каротин | Beta Carotene 10000 IU | Natural Factors, 90 табл
Като източник на витамин А, бета каротинът спомага за поддържане на цялостното здраве, зрението, кожата, клетъчните мембрани, имунната функция, състоянието на костите, зъбите, зрението, особено – нощното виждане и др.
-Поддържа нормалното състояние на организма, когато той е изложен на замърсена околна среда, цигарен дим, прием на нездравословна храна, прекомерно физическо натоварване, психо-емоционален стрес и др.
-Подпомага нормалните функции на имунната система, допринася за поддържане доброто състояние на кожата.
-Има благоприятно въздействие върху зрението и способността за нощно виждане.
-Има укрепващ ефект върху костите и зъбите.
В наличност
Витамин A 10 000 IU | Vitamin A | Now Foods, 100 дражета
Витамин A - 10 000 IU единици e мастно-разтворим витамин, който е част от група вещества наречени каротиноиди.
-
Добит от масло от дроб на риба
-
Поддържа здравето на очите
-
Поддържа имунната функция
-
GMP сертификат
В наличност
Витамин A 25 000 IU | Vitamin A | Now Foods, 100 Дражета
Витамин A - 25 000 IU единици e мастно-разтворим витамин, който е част от група вещества наречени каротиноиди.
-
Добит от масло от дроб на риба
-
Поддържа здравето на очите
-
Поддържа имунната функция
-
GMP сертификат
В наличност
Натурален Бета Каротин 25,000 IU | Beta Carotene | Now Foods, 90 Дражета
Бета Каротин (Beta Carotene) е натурален източник на мастноразтворимия витамин А. Бета Каротинът е прекурсор на Витамин А, който се образува в червата, черния дроб и бъбреците. Beta Carotene се извлича от растенията и след това се превръща във Витамин А. Natural Beta Carotene действа като антиоксидант и увеличава имунитета на тялото
В наличност
Витамин А – функции, ползи, форми и хранителни източници
Витамин А е мастноразтворим витамин, необходим за нормалното функциониране на човешкия организъм. Той участва в поддържането на зрението, кожата, лигавиците и имунната система, както и в процесите на клетъчна специализация.
Витамин А се среща в храните под две основни форми – предварително формиран витамин А от животински източници и провитамин А каротеноиди от растителни храни.
В категория „Витамин А“ на VitaLife.bg можете да разгледате хранителни добавки с различни форми на витамин А, бета-каротин и комбинирани формули.
За какво е полезен витамин А?
Витамин А и нормалното зрение
Витамин А допринася за поддържането на нормално зрение.
Неговият производен ретинал участва в образуването на зрителни пигменти, необходими за възприемането на светлината.
Недостигът на витамин А може да доведе до нарушения в адаптацията към тъмнина, включително нощна слепота.
Приемът на допълнителен витамин А при хора без дефицит не е доказано средство за подобряване на зрителната острота или премахване на необходимостта от очила.
Витамин А за кожа
Витамин А допринася за поддържането на нормална кожа.
Неговите производни участват в регулирането на клетъчната диференциация и обновяването на епителните тъкани.
Витамин А в хранителните добавки не трябва да се отъждествява с лекарствените ретиноиди, използвани в дерматологията.
Витамин А за лигавиците
Витамин А допринася за поддържането на нормални лигавици.
Лигавиците покриват различни повърхности в организма, включително части от дихателната, храносмилателната и пикочо-половата система.
Витамин А и имунната система
Витамин А допринася за нормалната функция на имунната система.
Той участва в развитието и функционирането на определени имунни клетки и в поддържането на епителните бариери.
Витамин А и метаболизъм на желязото
Витамин А допринася за нормалния метаболизъм на желязото.
Той не замества желязото при установен железен дефицит.
Витамин А и клетъчна специализация
Витамин А участва в процеса на клетъчна специализация – процес, при който клетките придобиват определени структури и функции.
Какви форми на витамин А съществуват?
Ретинол
Ретинолът е предварително формиран витамин А.
Той се среща в определени животински храни и хранителни добавки.
Ретинил палмитат
Ретинил палмитатът е естер на ретинола, използван в някои витаминни препарати.
Ретинил ацетат
Ретинил ацетатът е друга форма на предварително формиран витамин А.
Бета-каротин
Бета-каротинът е каротеноид с провитамин А активност.
Организмът може да преобразува част от приетия бета-каротин във витамин А.
Степента на преобразуване зависи от хранителния статус, генетични особености и други фактори.
Каква е разликата между ретинол и бета-каротин?
Ретинолът е активна форма на витамин А, докато бета-каротинът е негов прекурсор.
Двете вещества се различават по метаболизъм, усвояване и рискове при висок прием.
Храни, богати на витамин А
Животински източници
Черният дроб, яйцата, млечните продукти и определени рибни продукти съдържат предварително формиран витамин А.
Черният дроб може да съдържа много високи количества ретинол.
Растителни източници
Морковите, сладките картофи, тиквата, спанакът и други зеленолистни зеленчуци съдържат каротеноиди с провитамин А активност.
Усвояване на витамин А
Витамин А е мастноразтворим.
Наличието на мазнини в храната подпомага усвояването на мастноразтворимите витамини и каротеноидите.
Как се измерва витамин А?
Витамин А може да бъде обозначен в микрограми ретинолов еквивалент или чрез други стандартизирани единици.
Микрограми ретинолов еквивалент
В европейското етикетиране често се използват микрограми ретинолов еквивалент – µg RE.
IU – международни единици
Някои продукти използват международни единици – IU.
Преобразуването между IU и микрограми зависи от конкретната форма на витамин А.
Хранителни референтни стойности
В ЕС хранителната референтна стойност за витамин А при етикетиране на хранителни добавки е 800 µg RE за възрастни.
Тази стойност служи за обозначаване на процентното съдържание върху етикета и не представлява индивидуална лечебна доза.
Недостиг на витамин А
Недостигът на витамин А може да възникне при недостатъчен хранителен прием, нарушения в усвояването на мазнини или определени заболявания.
Възможни признаци
Недостигът може да бъде свързан с нарушено нощно зрение, сухота на очите и промени в състоянието на епителните тъкани.
Тези симптоми не са достатъчни за самостоятелно поставяне на диагноза.
Кой е изложен на повишен риск?
Рискът може да бъде по-висок при определени заболявания, свързани с малабсорбция, тежко недохранване или ограничителни хранителни режими.
Предозиране с витамин А
Прекомерният прием на предварително формиран витамин А може да доведе до хипервитаминоза А.
Възможните последствия включват главоболие, гадене, чернодробни увреждания и промени в костния метаболизъм.
Витамин А при бременност
Високите количества предварително формиран витамин А могат да повишат риска от увреждане на плода.
При бременност и планиране на бременност приемът на витамин А трябва да бъде съобразен с медицинските препоръки.
Бета-каротин при пушачи
Високодозовите добавки с бета-каротин не се препоръчват на настоящи и бивши пушачи, тъй като определени клинични проучвания установяват повишен риск от рак на белия дроб.
Този риск не означава, че трябва да се избягват зеленчуците, естествено съдържащи бета-каротин.
Витамин А в комбинирани хранителни добавки
Витамин А може да бъде включен в мултивитамини, продукти за кожа и зрение и други комплексни формули.
Разгледайте Alive Men's 50+ на Nature's Way, който съдържа витамин А под формата на ретинил ацетат и бета-каротин.
Във VitaLife.bg ще откриете и Multivitamins for Athletes на Thorne, съдържащ витамин А като част от комплексна витаминно-минерална формула.
При комбиниране на продукти проверявайте общото количество витамин А от всички хранителни добавки.
Как да изберем витамин А?
Проверете формата
Разграничете предварително формирания витамин А от провитамин А каротеноидите.
Проверете дневната доза
Сравнете количеството в микрограми и процента от хранителната референтна стойност.
Проверете останалите съставки
Мултивитамините могат да съдържат допълнителни количества витамин А, които трябва да бъдат включени в общия дневен прием.
Съобразете противопоказанията
При бременност, чернодробни заболявания или прием на ретиноидни лекарства е необходима медицинска консултация.
Често задавани въпроси за витамин А
За какво служи витамин А?
Витамин А допринася за нормално зрение, кожа, лигавици, имунна функция и нормален метаболизъм на желязото.
Кои храни съдържат витамин А?
Черният дроб, яйцата и млечните продукти съдържат предварително формиран витамин А, а морковите, тиквата и зеленолистните зеленчуци съдържат провитамин А каротеноиди.
Каква е разликата между витамин А и бета-каротин?
Бета-каротинът е провитамин, който организмът може да преобразува във витамин А.
Подходящ ли е витамин А за очите?
Витамин А допринася за поддържането на нормално зрение, но не лекува всички очни заболявания.
Може ли витамин А да подобри кожата?
Витамин А е необходим за поддържането на нормална кожа. Допълнителният прием при липса на дефицит не гарантира козметичен ефект.
Може ли витамин А да се приема ежедневно?
Приемът зависи от общото количество, хранителния режим и индивидуалните потребности.
Може ли да се предозира витамин А?
Да. Особено внимание е необходимо при високи дози предварително формиран витамин А.
Подходящ ли е витамин А при бременност?
При бременност трябва да се избягва прекомерният прием на предварително формиран витамин А и да се следват медицинските препоръки.
Могат ли пушачите да приемат бета-каротин?
Високодозовите добавки с бета-каротин не се препоръчват на настоящи и бивши пушачи.
Кога е необходима консултация с лекар?
При съмнение за недостиг, зрителни нарушения, чернодробни заболявания, бременност или прием на лекарства, които могат да взаимодействат с витамин А.
Витамин А онлайн от VitaLife.bg
В категория „Витамин А“ на VitaLife.bg можете да сравните хранителни добавки с ретинол, ретинилови естери, бета-каротин и комбинирани витаминни формули.
Избирайте според активната форма, концентрацията, препоръчителния дневен прием и индивидуалните противопоказания.
Хранителните добавки не заместват разнообразното хранене и здравословния начин на живот.